Colégio Santo Antônio COC - Escola de Natação

A Piscina

Quando o Colégio Santo Antônio mudou para suas novas instalações, uma pergunta frequente entre aqueles que nos procuravam era: "Há uma piscina?" Essa demanda constante levou a uma revisão do projeto, resultando na construção de uma piscina de 7,5m x 15m, com um piso nivelado e profundidade de 1,30m. Esta adição proporcionou maior comodidade aos alunos durante as sessões de recreação e à comunidade que participa de atividades como hidroginástica e aulas de natação.

A piscina é mantida com um sistema de tratamento de água de ozônio, o que a torna inodora, incolor, 100% tratada e livre de bactérias, garantindo assim um ambiente seguro e saudável para todos os usuários.

Natação

A natação é um dos esportes mais completos, sendo acessível a todas as pessoas, independentemente da idade. Diminui os riscos de incidência de doenças cardiovasculares, trabalha toda a musculatura do corpo, ajuda na queima de calorias e é uma grande aliada no combate ao estresse.
O Colégio tem uma equipe de natação, bicampeã entre os colégios participantes do Festival de Escolas de Natação (FEN), evento promovido pela Federação de Desportos Aquáticos de Brasília (FDA-DF).

ABERTA À COMUNIDADE.

Informações sobre valores e horários de natação para crianças no telefone (61) 3627-3516 ou

WhatsApp: 61 98245-3781

Hidroginástica

   A hidroginástica é um exercício que pode ser praticado por pessoas que visam melhorar seu condicionamento físico, perder peso e sair do sedentarismo de uma maneira muito divertida. Engana-se quem pensa que fazer hidroginástica é só para a terceira idade, ela pode ser praticada por jovens, atletas e pessoas que fazem natação e querem melhorar o seu condicionamento físico.

   Por ser um exercício mais seguro em comparação às modalidades de alto impacto, já que a água acentua o impacto das reações, a hidroginástica é muito praticada por pessoas com desvios posturais e dores articulares e na coluna. Também pode ser feita por pessoas com obesidade, indivíduos que possuem alguma patologia e por também grávidas, mas sempre sob orientação médica. Mesmo não sabendo nadar é possível realizar uma boa atividade e obter resultados com os exercícios.

   Muitos são os benefícios que temos com a prática regular e bem orientada. A hidroginástica melhora o condicionamento físico e cardiorrespiratório; aumenta circulação, resistência e força muscular, mobilidade articular; e fortalece inúmeras musculaturas. Tudo isso sem causar impacto nas articulações, por ser feita dentro da água.